少し前に女子栄養大学の創立者、香川綾さんが主人公のTVドラマ

「キッチン革命」が放送されました🌟

香川さんは一日に何をどれだけ食べれば身体に良いか❓や

日本初の料理のレシピカード、計量スプーンを考えた人だそうです！

このドラマの香川さんから学んだことは、「”食べる”ことは”生きる”こと」…

きちんとバランスのとれた食事をとっていた人とそうでない人では

10年後の身体の中身がすべて違ってくるとのこと😲

私たちの身体は、今まで食べてきたものによって支えられているんですね☺

さらに「病気になって治すのではなく、病気になる前に予防する」という

予防医学も大事なのだと教えてくれました👏

寒い冬⛄だと思ったら、ぽかぽかの春🌸、これから暑い夏🌞がやってきます。

栄養バランスの整った食事をして、しっかりした身体を作って、毎日を乗り切っていきましょう！

(Y)