70代になると話題にしたがるのが、
①年金
②健康
そして・・・
③孫
のことと言われています。

ここ数年、新型コロナに見舞われ、特に高齢者は
健康管理をしていくのが困難になっています。
私の健康管理の基本は「食べられて、歩けること」です。
8割は元気を維持できます。
また、乗用車で１日安全運転が出来ることを目標にしています。

今後の一番の課題は「認知症対策」です。
物忘れ等はまだしも、これからの日々の生活の中に
認知症予防対策を取り入れたいです。

このブログを読まれた皆さん、何か参考となる話題がありましたら
ご指導願います😄

上毛共済
理事長　小出　省司